پروراندن افکار مثبت در ذهن

افکار مثبت می تواند در خوشبینی نسبت به زندگی و امیدواری به آینده در انسان موثر باشد .

افکار بدبینانه در زندگی می تواند باعث آزار و اذیت خود فرد شود و کسی بهتر از خود انسان نمی تواند این افکار را کنترل کند یعنی باید فرد این افکار بدبینانه را از خود دور کند .
خجالتی بودن در جمع منشا از افکار فرد است . انسان با قرار گرفتن در اجتماع و داشتن دوستان خوب و مناسب می تواند از این افکار خجالتی دور شود . افکار خوشبینانه و استفاده از جملات مثبت می تواند جایگزین این افکار مزاحم شود . استفاده از مشاوره و اجرای دستورات آنها نیز در ایجاد افکار مثبت موثر است .
افکار مثبت باعث طول عمر و تاثیر در روحیه است به طوری که انسان می تواند در روحیه اطرافیان نیز تاثیر گذار باشد.
هر انسانی با داشتن افکار مثبت می تواند در ایجاد مهر و محبت در اطرافیان نیز موفق عمل کند .
افکار مثبت اندیشانه با کم کردن بدبینی و با آوردن افکار سفید و رنگهای شاد ، تصویر دوست داشتنی در ذهن می تواند تاثیر گذار باشد .
(۱. افکار منفی آن دسته از فکرها و باورهای فرد هستند که نتایج ناگواری راهبردی فرد گواه برای دیگران دارند و این نوع افکار معمولا مصرف کننده توان و انرژی جسمی و روحی فرد هستن واو را به ضعف و سستی می کشانند ، روند شکل گیری و گسترش آنها در ذهن نیز خیلی سریع و پیش رونده است کافی است در مقابل اولین افکار منفی که به ذهن خطور می کنند کمی سستی،ضعف عقب نشینی در فرد مشاهده شود و به عبارتی فرد تسلیم این افکار شود به سرعت جای پایی برای خود باز می کنند و تکثیر می یابند . گسترش آنها از طریق تعبیر و تفسیر وقایع ، زایش مجدد افکار منفی ، گسیل داشتن توجه به فرد به گزینش انتخابی وقایع بد و منفی ، گزینش خاطرات منفی و تلخ که تایید کننده این افکار هستند صورت می گیرند. در واقع افکار را به موجودات زنده ای می توان تشبیه کرد که برای حفظ بقای خود به هر کاری دست می زنند و شروع به جمع آوری مواردی می کنند که صحبت آنها را تایید می کنند .۱)