0 نظر
147 بازدید

تغذیه نامناسب موجب بروز افسردگی می شود

double-quot
تهران – جارپرس – یک متخصص تغذیه معتقد است که بسیاری از مشکلات روحی مانند افسردگی ناشی از تغذیه نامناسب است که در بین افراد جامعه بسیار رواج دارد.

کد خبر : 6394
تاریخ انتشار : دوشنبه 19 آبان 1393 - 5:59
تغذیه نامناسب موجب بروز افسردگی می شود

به گزارش جارپرس ، نریمان سعادتی گفت:‌ بسیاری از مشکلات روانی مثل افسردگی، استرس، اضطراب و کاهش تمرکز ، ناشی از تغذیه نامناسب است که متاسفانه در بین افراد جامعه بسیار رواج دارد.
وی با بیان اینکه سروتین یک ناقل عصبی است که احساس‌ آرامش را بوجود می آورد اظهار کرد : کمبود مواد غذایی که در بدن سروتنین تولید می کنند ایجاد افسردگی و اختلالات روانی را پدید می آورد.
این متخصص تغذیه ضمن تاکید بر اینکه تریتوفان یک نوع اسید آمینه و پیش ساز پروتئین است که تبدیل آن به سروتین ایجاد آرامش کرده و افسردگی را کاهش می دهد افزود : موز، عسل، گوشت بوقلمون، ماهی و سفیده تخم مرغ مواد غذایی غنی از تریپتوفان هستند که تبدیل آن‌ها به سروتونین در کاهش مشکلات روانی مثل افسردگی تاثیرگذار است.
انتهای پیام/

برچسب ها :

ناموجود
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.